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手と横になった女子

年齢による衰えとは身体中にあらわれ、遅かれ早かれ誰にでも訪れてきます。
誰にでも訪れると分かっていても、衰えがあらわれるスピードを遅らせたいと健康食品やサプリメント、スキンケア、メイクアップ用品などさまざまな商品が研究・開発されています。
しかしこのような商品が数多く研究・開発されたために、どの商品を選んだらよいのか分からないと言う人も多くいるのです。
それでは身体の衰え別に必要な成分を紹介していきます。
まず、骨や筋肉や関節などにあらわれる衰えに効果がある成分はコラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン、カルシウムなどになります。
これらの成分は食事での補給は難しいので健康食品やサプリメントなどで補給する形になります。

特に女性の方を多く悩ます肌の衰えであるシワやシミ、たるみなどといった症状は、紫外線による光老化と美容成分の減少が大きな原因となります。
肌の衰えの対策には、紫外線を浴びないことに加えて若々しいハリと潤いのある肌には無くてはならないコラーゲンとエラスチン、セラミド、ヒアルロン酸の美容成分を補給する必要があります。
補給する方法としては、肌にダイレクトに美容成分を補う事が出来るスキンケアと内側から飲んで美容成分を補う事が出来るサプリメントの2つの方法があります。エイジングケア用の化粧品やサプリメントが売られているのです。
この2つの方法を合わせて行うことで出来てしまったシミやシワ、たるみなどの症状を改善することができ、そして肌の衰えのスピードを遅らせることができます。

目や髪の毛、爪などの衰えは、実は肌の衰えの原因である紫外線と美容成分の減少が大きく関係しています。
目や髪の毛、爪なども紫外線によってダメージを受けてしまいます。
そして加齢とともにコラーゲンが減少してしまう事によって、目が見えにくくなったり白髪になったり、爪が割れやすくなったりという症状があらわれてきてしまうのです。
これらの対策は肌の衰えの対策とほとんど同じで、紫外線を浴びないこととコラーゲンを補給することです。
全ての衰えの対策にも言えることですが、早めの対策が10年後20年後30年後の将来に違いが出てきます。
いつまでも健康で若々しく衰え知らずで居るためには何よりも日々の努力、続けることが大事です。

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